Walaupun tidak semuanya serius, kita sering mengabaikan beberapa tanda biasa yang diberikan oleh badan kita sebagai amaran tentang masalah kesihatan yang lebih besar. Apabila kesihatan kita terancam, lebih baik kita ambil langkah selamat daripada menyesal di kemudian hari. Oleh itu, adalah idea yang baik untuk membuat temu janji dengan doktor apabila kita melihat gejala ini. 1. Ketombe dan rambut rontok Memiliki kulit kepala yang terkelupas mungkin merupakan hal biasa, tetapi jika ditambah dengan rambut rontok, ini bisa menandakan bahwa kita kekurangan vitamin dan nutrisi penting. Rendahnya kadar zink, vitamin B2, B3, B6, dan B7, serta zat besi dapat menyebabkan kedua hal ini. ADS BY HIKLAN.COM 2. Tangan dan jari yang berkeriput Munculnya kerutan pada tubuh adalah tanda penuaan yang normal dan sehat, dan biasanya jari berkeriput karena kita berada di dalam air dalam waktu yang lama. Namun, jika tangan kita terlihat lebih berkeriput dan kehilangan elastisitas lebih cepat dari anggo...
Walaupun tidak semuanya serius, kita sering mengabaikan beberapa tanda biasa yang diberikan oleh badan kita sebagai amaran tentang masalah kesihatan yang lebih besar. Apabila kesihatan kita terancam, lebih baik kita ambil langkah selamat daripada menyesal di kemudian hari. Oleh itu, adalah idea yang baik untuk membuat temu janji dengan doktor apabila kita melihat gejala ini.
1. Ketombe dan rambut rontok
Memiliki kulit kepala yang terkelupas mungkin merupakan hal biasa, tetapi jika ditambah dengan rambut rontok, ini bisa menandakan bahwa kita kekurangan vitamin dan nutrisi penting. Rendahnya kadar zink, vitamin B2, B3, B6, dan B7, serta zat besi dapat menyebabkan kedua hal ini.
ADS BY HIKLAN.COM
2. Tangan dan jari yang berkeriput
Munculnya kerutan pada tubuh adalah tanda penuaan yang normal dan sehat, dan biasanya jari berkeriput karena kita berada di dalam air dalam waktu yang lama. Namun, jika tangan kita terlihat lebih berkeriput dan kehilangan elastisitas lebih cepat dari anggota tubuh lain, mungkin ini adalah cara tubuh untuk memberi peringatan kepada kita. Jari yang berkeriput tanpa terkena air bisa berarti dehidrasi, sirkulasi darah yang buruk, atau masalah tiroid.
3. Bercak putih di lidah
Lidah yang sehat biasanya memiliki warna merah muda. Jika kamu melihat bercak putih muncul di lidah, itu mungkin tanda kandidiasis oral (infeksi jamur pada mulut), yang sangat umum terjadi pada penderita diabetes. Bercak ini juga bisa timbul karena kurangnya perawatan mulut, jadi meningkatkan kebersihan mulut akan membantumu mengatasi masalah ini.
4. Ruam pada kulit
Biasanya, kulit merah dan gatal merupakan tanda eksim, tetapi terkadang ruam yang disertai demam juga bisa disebabkan oleh infeksi atau tersentuh tanaman tertentu. Meskipun tidak terlihat serius, bintik-bintik ini dapat terinfeksi sehingga ada baiknya diperiksakan ke tenaga medis profesional.
5. Pergelangan kaki bengkak
Bengkak pada pergelangan kaki adalah tanda umum kehamilan, tetapi jika kamu tidak hamil, ini bisa menandakan sirkulasi darah yang buruk, masalah jantung, atau kelenjar tiroid yang kurang aktif. Penyebab lain yang tidak terlalu berbahaya yaitu mengonsumsi terlalu banyak garam, yang mengakibatkan retensi air di dalam tubuh.
Komentar
Posting Komentar